olier. Hvis du er noget som mig, voksede du op og troede ikke meget af dem. De blev brugt til at lave mad, så godt du ikke ønskede, at din hud overproducerede dem. Nu, når du hører om olier, er det normalt med hensyn til nødvendige olier, det er alt det rasende. Du ved måske, det kan du måske ikke. Måske indstiller du ud, hver gang tale bliver alt fedtet ”” Desuden tilføjer en meget mere ting til den mor, der viser, at det bare er at ske! Hvis du på nogen måde er nysgerrig (og du skal være!), Skal du inspicere alle de fremragende fordele ved citron nødvendig olie!
Fordelene ved citron nødvendig olie i dit liv såvel som hjemme!
Selvom de har fået popularitet i den nye tidsalder for sundheds- og wellness -opmærksomhed, er nødvendige olier blevet brugt i utallige år. De er bare essensen af planter, en forbindelse, der er ekstraheret til en olie. Mange mennesker forstår, at citroner har en række sundheds- og wellness -fordele ved deres C -vitamin såvel som antioxidantegenskaber, til deres antimikrobielle evne til at bekæmpe bakterier. Så olien fra en citron skal være ret kraftig da, ikke? Helt bestemt!
Når det vedrører forskellen mellem citron EO såvel som citronsaft, er det hvad der er på ydersiden, der tæller, da olien er koldpresset fra skorpen snarere end massen. Ligesom masser af frugter såvel som grøntsager, har vi en tendens til at kaste skrælen, men forstod du, at det ofte er den mest nyttige del?
Det er bestemt situationen med citroner, da skrælen er meget mere næringstætte siden af dets fedtopløselige phytonutrients såvel som limonenindhold. Limonene er ansvarlig for den citrusy duft såvel som har masser af anvendelser: fremmer vægttab, undgår såvel som behandler kræft, smagsstof godt som rensemiddel.
Hvor skal man starte
Da jeg begyndte min nødvendige olierejse for to år siden, var Lemon min tur til. Det virkede som en simpel introduktionsolie. Jeg havde allerede brugt citroner til aroma vand, i madlavning såvel som at håndtere pleje, men nu havde jeg kraften i en hel citron i et par dråber olie ”” Angiv hvad!? Jepp, det tager omkring 75 citroner at lave kun en 15 ml flaske citron nødvendig olie. Jeg begyndte hurtigt at sætte et par dråber i mit vand såvel som at søge efter andre metoder, jeg kunne integrere denne potion i min hverdag.
Hvis du har en diffusor som denne, kan du ikke gå galt med et par dråber citron EO for en forfriskende duft. Citruslugt har vist sig at forbedre humøret, minimere angst samt forøge koncentrationen. At sætte det i dit vand er ligeledes et fremragende sted at begynde (glas eller rustfrit stål). Ikke kun kan denne hjælpefordøjelse, men du får den livlige citrussmag uden frøene eller papirmasse, der kommer i metoden eller de andre tre kvartaler af citronudtørring inden den næste brug. Citron er ligeledes en afgørende komponent i masser af rengøring såvel som appelprodukter siden dens evne til at rense såvel som bekæmpelse af skadelige patogener, bakterier såvel som svampe.
Citron eo i hjemmet
Husholdningsrenser
Hvis du har små børn, kan du dele min sideopgave med rengøring af fingeren udslip af vægge, klistrede rod fra tællere eller stole samt badekaropbygning. Du kræver kun et par dråber i mange situationer eller blandes 10 dråber citron EO med 1 tsk kastet sæbe samt 2 kopper bagepulver, ryst i en glasbeholder samt Wahla, hjemmelavet brusebad/karrub/vægskrub uden De ekstreme kemikalier. Du kan ligeledes integrere med eddike såvel som vand til en rengøringsspray til alt formål.
Frugt og veggie rengøringsmiddel/konserveringsmiddel
Tilføj et par dråber til en skål med vand for at rengøre Opret eller udnyt til naturligt at beskytte forudfyldte fødevarer, såsom de skiver æbler, der er tilbage på dine børns frokostplader.
Vasketøj
Et par dråber citron EO kan hjælpe med at eliminere pletter eller friske et tonsvis, som du forlod i skiven hele tiden ”¦ igen!
Madlavning
Citron EO kan bruges i enhver form for opskrift, hvor citronsaft, ekstrakt eller revet citronskum kræves. Det tilføjer en zesty smag til drikkevarer, forbindinger såvel som marinader! Spar dig selv angsten ved at tænke, skære såvel som at klemme!
Citron EO i dit appelregime
Ansigtsvask
En af de mange fordele ved citronbehov er, at det kan bruges til at hjælpe med at fjerne din hud! Jeg kan godt lide denne opskrift fra Dr. Ax () såvel som overraskende, at den ikke gør min hud fedtet, den siver bare ind i alle de allerbedste forkerte, tørre, placeringer såvel som kommer til at arbejde rensning samt lysere denne hudfarve. Mange forslag tilskynder til at bruge om natten snarere end morgen til at forhindre fotosensitivitet (den videnskabelige metode til at angive sollys såvel som citron blandes ikke).
Tandpleje
Brug af citron EO i din orale pleje rutine vil hjælpe med at friske din åndedrag såvel som hvide tænder. Prøv at blande to dråber med en teskefuld hver af kokosnøddeolie samt bagepulver til en tandpasta gratis af ekstreme kemikalier somgodt som naturligt hvidt.
Fremhæv hår
Kan du huske, hvornår Sun-in var en ting? Tag en tur ned ad hukommelsesbanen med den nye tidsalderversion, der ikke skader dit hår. Bland 20 dråber med en halv kop vand såvel som spray inden soleksponering for langsomt at lette hår over tid.
Neglepleje
Et par dråber på dine negle kan blødgøre neglebånd, fremme neglevækst samt bekæmpe svamp.
Citron EO for indre sundhed
Immunitetsstøtte
Tilsæt et par dråber til en teskefuld honning eller bland både med varmt vand til en hurtig immunitet forbedring såvel som for at eliminere hoste. Du kan ligeledes prøve at blande med kokosnøddeolie som en beroligende gnid til dit bryst eller bagsiden af nakken.
Kvalme lettelse
For alt hvad du forventer mammas derude, skal du drage fordel af de masser af fordele ved citron nødvendig olie! Morgensyge igen? Jepp, citron eo til redning lige her. Da der ikke er nogen citronsyre, er det enkelt på en følsom mave. Inhaler direkte fra flasken hvert par minutter op, indtil symptomerne falmer, bland med kokosnøddeolie samt gnid på templer eller diffuse 3-5 dråber.
Fordøjelsesstøtte
Hvis gassiness eller forstoppelse har du parat til at brøl på dine kaster som en ikke så feig løve, skal du tilføje et par dråber til rumtemperaturvand med honning samt drikke ofte.
Allergiaflastning
En af de livreddende fordele ved citron nødvendig olie kan fås i nyttige i højden af allergisæsonen! Fjern dit slim såvel som dræn dit lymfesystem ved at diffundere citron, sprøjte med vand rundt i huset, indånde direkte fra flasken eller påfør topisk.
Dette er bare den korte liste over anvendelser til citron nødvendig olie, såvel som programmet er der gode forretninger på markedet i disse dage. Sørg for at lave din forskningsundersøgelse for en velrenommeret virksomhed såvel som altid bruge 100% terapeutisk kvalitet nødvendige olier uden tilsatte ingredienser.
Jeg bruger personligt Young Living, den eneste forretning, der har sine gårde eller partnere med dem, der opererer under deres krav til voksende, høst og destillation ”” de største krav i branchen. Enhver person kan se disse gårde samt deltage i processen. Dens krav inkluderer ligeledes et frø til forseglingsgaranti, der fra plantens frø angiver den nødvendige olie, der er forseglet i flasken (i sin egen aftapningsanlæg) renhed. Plus, dens olier udsættes for isotopforholdsmassespektrometri (IRMS) -analyse, der finder ud af, om en specifik nødvendig olie er naturligt fremskaffet eller syntetisk (oprettet i et laboratorium). Vil du være med? Klik her!
Om forfatteren
Du kan også nyde
Amber tænder halskæder- hvad du kræver at vide!
De 10 fineste prenatal vitaminer – lavede din liste?
Utrolig kornbar opskrift at lave med dine bit.
Pin til senere -til hjemmet! – Fordelene ved citron nødvendig olie